云太医华琼：保护前列腺，健康处方来帮忙

　　在繁忙且快节奏的现代压力中，男性朋友常面临着各类健康问题的困扰。如前列腺增生，该病是引起男性排尿障碍的疾病之一。中华中医院学会肾病委员会委员、云太医特聘生殖科专家华琼说到：“现在前列腺增生的年龄越来越提前了，最早通常发生在45岁左右，现在甚至有些刚过30岁的男性就已经出现前列腺增生的现象。”

　　治疗前列腺增生 中医药有优势

　　从中医角度来看，前列腺增生症属于中医学的“癃闭”“淋证” 范畴。肾气为生命活动的动力，具有促进血液畅行和水津敷布的作用。肾气亏虚，推动无力则水津停聚，血循不畅，酿生湿热，聚生痰瘀，痰瘀湿热结聚日久便可发为此病。

　　临床近40年，云太医华琼主任反复翻阅《灵枢·经筋》、《灵枢·经脉》、《素问·厥论》等，发现前列腺增生的根本原因，和以下3个方面有关。

　　1、与气有关

　　气有推动、温煦、气化的功效，如果气的固摄、气化功能失调，就会导致尿频尿不尽、夜尿多、遗精等症状。

　　2. 与血有关

　　血有滋养、温润全身器官的作用，前列腺血液充足，才能发挥正常作用，若出现问题，就会造成会阴坠胀、疼痛等，此类患者舌苔或多或少会有红色斑点，这就是血瘀和虚的表现。

　　3. 与津液有关

　　津液是体内各种正常水液的总称，遍布全身，对人体有滋润、濡养的作用。若前列腺气化功能失调，津液运行受到阻碍，就会出现湿热等问题，舌苔上多表现为厚黄白。

　　云太医华琼主任介绍说，前列腺对男性健康有着极大的影响。临证治疗必须要注重辨体辨病辨证，既要注重前列腺局部之病变，又绝不可忽视整体功能的调节，治疗常采用滋阴温阳，填补精血，益固其本;补肺健脾，敛阴提气，温都气化;疏肝理滞，调畅气机，通达水道;清热利湿，解毒泄浊，祛除病邪;化痰逐瘀，软坚散结，缩萎腺体等六种方法，选用相关中草药论治,其临床效果较为满意。

　　防治前列腺 增生应多管齐下

　　在日常生活中，男人该怎么保护好自己的前列腺呢?云太医华琼主任临床金40年开出的健康处方有如下6条。

　　一、勿憋尿：经常憋尿，这个不良习惯对前列腺极其不利。憋尿会压迫前列腺，对前列腺病人来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。

　　二、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩，对人体前列腺及其他脏器产生不利影响，每天2000毫升左右为宜。

　　三、多摄入锌：锌可增强前列腺的抗感染功效，海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁中都含有大量锌。日常生活中可多吃粗粮、坚果、新鲜果蔬。

　　四、不久坐：久坐会直接压迫会阴部，使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻，继而导致体内各种有害物质排泄不畅，淤积在前列腺中。

　　五、自我按摩：男性在临睡前做自我按摩，以达保健目的。操作方法如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指和无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛的疗效。

　　六、体育锻炼：积极参与运动，如跑步、爬山、游泳等，可以加快机体的血液循环和代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺瘀血，有利于保持睾丸功能，延迟睾丸功能衰退，增强机体抗病能力，减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会。

　　云太医华琼强调指出，我们日常的衣食住行都与身体健康密切相关，尤其有前列腺增生的朋友更是要坚决避免“以酒为浆，以妄为常，以醉入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”，若能远离这些疾病诱发因素，相信男性朋友将会“前腺”光明，拥有健康身心。

责任编辑：柯鹏