【实验二小•时序之舞】万物向阳，小得盈满——二十四节气之小满

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满节气期间，我国南方地区一般会降雨多，雨量大。而北方则降雨很少或无雨，同时气温上升很快，北方与南方的温差进一步缩小。小麦等夏收作物已经结果，它们的籽粒渐渐变得饱满，但还没有成熟。小满节气，其关注点不在气，而在物。小满者，物至于此小得盈满，所以小满也是最接地气的节气。

小满习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车”，水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个“祈蚕节”。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。

蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

食野菜

食野菜是小满的风俗。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。

小满三候

一候苦菜秀

小满虽然预示着麦子将熟，但毕竟仍然处在一个青黄不接的阶段。在过去，百姓们在这个时候往往以野菜充饥。食苦菜在中国有着悠久的历史，苦菜的品种也多种多样。《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

二候靡草死

郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”根据这些古籍的著述，所谓靡草应该是一种喜阴的植物。小满节气，全各个地开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日盛的标志。

三候麦秋至

这一句原为三候小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。”麦秋的秋字，指的是白骨成熟之时。因此，虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做麦秋至。

小满活动篇

老师们通过图片、视频等形式为学生讲述小满节气的由来和传统习俗，使学生对小满节气有了初步的了解。

小满时节，植物需要充足的水分，蔬菜在生长的过程中，需要细心照料。孩子们正在给瓜果浇水、施肥，感受植物生长的过程，体验劳动的快乐!

小满温馨提示

小满节气中气温明显升高，雨量也逐渐增多，气温也会有所变化，小朋友们一定要保证睡眠，注意增减衣服，小满节气之后也是疾病容易出现的时候，特别是皮肤病的高发期，饮食上以清爽清淡的素食为主，最好不要吃肥腻刺激性的食物，小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充营养。

生活即教育，生活即课程。“小满”时节，大自然充满生机，丛台区第二实验小学以此为教育契机，引导孩子们了解“小满”节气的知识，激发孩子们积极向上的健康心理及对大自然的热爱之情。

小满，初夏最美时光；小满，盈满期许成长。写满我们对快乐幸福的期盼，希望孩子们学会静心，体会生活的滋味与美妙。（供稿：邯郸市丛台区第二实验小学）

责任编辑：曾庆伟