二十四节气之立春：万物复苏，草长莺飞

立春是农历二十四节气中的第一个节气，又称“打春”，在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。

“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，在人们的心目中，春意味着风和日丽，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。

三候

中国传统将立春后的十五天分为三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼上冰。东风送暖，大地开始解冻，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动。

农事

在立春前后，人们会忙碌地进行一些农事活动，以求美好的庄稼收成。比如，清理田间杂草，以保证农作物生长良好。及时播种，以便庄稼能够有充足的时间生长。同时，也要做好通风透气，保温防冻和病虫防控等工作。

养生

立春养生注重一个“生”字，要顺应阳气的生发，顾护阳气。起居养生应注重背部保暖，所谓“春来不可背寒”，还要注意不可骤减衣物，宜“捂”；饮食养生要省酸增甘，还可经常按揉叩打或艾灸穴位以助益阳气生发。春季精神要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，保持心境愉悦的好心态。万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

习俗

立春亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。从历史文献记载来看，我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大。此时的立春已经超过了农历24节气只标示节令与气候的功能，而是已经被当成一个节日了，因此在历史上便演化出了许多围绕立春而举办的活动及民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春牛”等等。

立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。

古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。

责任编辑：王文杰