摆脱小趾囊肿疼痛，可从定制矫正鞋垫开始

　　如果你经常穿高跟鞋，同时小趾外侧在没有发生过磕碰的情况下出现了疼痛、红肿，那这有可能是“小趾囊肿”。

　　常穿高跟鞋，有可能引起小趾囊肿

　　那么小趾囊肿是什么呢?它其实是指第五跖骨头外侧囊肿，主要表现为跖趾关节肿胀、疼痛，严重时会导致运动受限、影响日常生活。所以如果发现小脚趾外侧出现了红肿，建议及时干预，避免囊肿变大发展到“寸步难行”的状态。

　　有几种因素会增加出现小趾囊肿的几率，而其中一部分因素可以加以控制，比如穿鞋。要知道，如果长期穿高跟鞋或者尖头鞋，由于鞋头空间有限，第五跖骨头会反复受到挤压与摩擦，这就容易产生炎症。此外，穿鞋不当还会增加拇趾外翻、爪状趾等足部问题的几率。

　　科学干预小趾囊肿，爱矫健矫正鞋垫来帮你

　　无论是已经有小趾囊肿想要干预，还是想要减少足部问题的出现几率，首先建议避免经常穿着尖头鞋或高跟鞋，同时日常穿宽松舒适的运动鞋，给足部足够的活动空间。

　　此外，如果囊肿部位有痛感，则可以通过在爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心订制鞋垫并添加反摩顿延伸设计，来减少跖趾关节活动、舒缓疼痛。

　　据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心拥有先进的足部检测设备以及专业的足科矫形师团队，去到爱矫健，会有足矫师一对一为顾客进行操作：先使用3D三维足部立体扫描分析仪、足底压力步态分析仪、阴影仪等仪器进行详细检测及数据分析，然后进行手法检查和步态评估等，最后综合各方面情况进行鞋垫的订制，从而科学干预小趾囊肿。

　　脚趾虽小，但承担着平衡和推进的重要任务，因此，当发现脚趾出现问题时，建议及时排查原因并进行干预，保护好我们的双脚。

责任编辑：李玥