湘潭市疾控中心温馨提醒:雪天防滑 安全出行
据湘潭市气象局最新气象资料分析，预计未来一周阴雨日数多，3日至4日、7日将有冻雨或雨夹雪发生。地面道路湿滑，易形成道路结冰，银装素裹的浪漫雪城下暗藏不可忽视的安全隐患。下面是一则来自湘潭市疾病预防控制中心的雪天防滑贴心小提示，请您查收。
1.保持稳定的步伐
雪天行走时，参考企鹅走路姿势：
低重心——走路时身体保持前倾的姿势，腰部及双膝微曲；
外八字——两脚尽量分开，与肩同宽；
碎步走——小步慢走有助于保持身体平衡，降低摔倒的风险；
手臂伸——双手不要插在口袋里，在外面可以保持平衡，万一跌倒时还可以紧急支撑。
2.选择保暖衣和防滑鞋
雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；裤子不可过长，以免踩到裤脚发生跌倒；袜子合脚，不穿滑脚的丝袜；选择尺码合适的防滑鞋，避免过大或过小导致行走不稳，避免穿着皮鞋、塑料鞋等容易打滑的鞋子，鞋带不可过长并且要系紧；保持鞋子的干燥也非常重要，可以在鞋子内部放置防潮鞋垫或使用防水鞋套。
3. 选择安全的路线
雪天行走时，尽量选择没有积雪和结冰的干燥路面行走；夜间行走时，选择有照明设施的道路，提高能见度；遵守交通规则。
4.避免老人外出
老年人应尽量避免雪后出行，如需外出，尽量有家人陪同缓慢行走。此外，可以根据身体情况，使用拐杖等辅助器械。
责任编辑：熊圆圆
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