实时
心理健康领域迎来创新产品:Mubble洗心日记APP正式上线 丽怡酒店以其卓越的品质以及成功的商业模式,成为投资人心目中的理 丽怡酒店打造多元化空间,实现办公、洽谈、独处、娱乐等多种需求 安静悠闲的居停生活空间丨康铂酒店是您的理想选择! 坚持科技引领 美的工业技术再添三项"国际领先"成果 百誉控股完成对Electra New Energy Vehicle Inc控股权的合并 小牛电动NXT:高端电动车市场的新宠,用户青睐的品质之选 鼎和保险江西分公司开展“78奋力前行”保险公益健步走活动 2024年“寻找美丽中华”全国旅游城市定向系列赛浙江宁波站举行 吉首大学美术学院青春挥洒“五行寨”,设计助力湘西古村落人居环境 “吃”出2000亿元!还创了“全球唯一”!这座城,太“中”了! 扬子江药业集团徐浩宇:创新赋能生产研发,驱动中医药行业高质量发展 复星保德信人寿组织开展“保险五进入-进商圈保险进商圈”活动 “逐梦夏日 · 心手相牵”——蔡甸区文艺志愿者社区暑期公益课堂 上海青少年儿童美育大会圆满落幕,艺术梦想照进现实 质量为先品质至上|东鹏控股荣获2024年度质量突出贡献奖 小镇细雨花岩 古屋青石村落 匠心筑梦,铸就圣邦新辉煌 中国疾控中心:夏季游泳注意安全卫生 辽宁:全力确保迎峰度夏电力供应 我国互联网力争构筑以大模型为代表的自主生态 “村超”的绿茵场又整活儿了 江苏:3亿元补贴资金助力家电以旧换新 老年人夏季锻炼“五不宜” 专家提醒关注洪灾后心理健康问题 吉林省民政厅原党组书记、厅长乔恒接受纪律审查和监察调查 四川米易县:医共体建设让“家门口”看病更便捷 四部门开展全国高校“传承红色基因、学思践悟中国共产党人精神谱 山西万家寨引黄工程上半年向永定河生态补水1.13亿立方米 清凉“冰城”避暑游“升温” 黄阁镇黄阁社区麒麟新城一期幼儿园开展“垃圾分类小能手,环保理念 品案|银行与评估公司恶意低评造成巨大损失 专家:涉嫌虚假诉讼、虚 杨栓虎 简介 刷牙不再一身反骨,让人类幼崽爱上刷牙的神器 传承红色文化,赓续红色血脉——在武汉革命博物馆开展红色教育实践 湘潭市第十六中学在市第八届中小学生艺术展演活动中获奖 刚做完全飞秒|为什么眼睛“雾蒙蒙”的? 医生是靠什么预测你的术后视力? 让科技点亮更多残疾人美好生活 “渝籽同心”三下乡|重庆能源职业学院:共寻基层红色足迹,齐筑民族 乌兰察布市化德县:党员引领“羊”光路 吹响振兴“牧羊曲” SAKURA樱花“安检季”,用心打造品质生活的不二之选 粮安天下的交响——湘黑两地携手呈现大型民族交响合唱《大国粮仓 去哪儿:有人专爱坐慢车?聊天、看景、打掼蛋 暑期乘火车“慢游”也 中银三星人寿保险有限公司四川分公司开展“78奋力前行”保险公益 音浪再起2024重庆秀山川河盖第二届桌山文化旅游节携手音乐啤酒为 寻找乡村好医生:中医传承人龙贻弘 以“医”技之长护大众健康 中银三星人寿四川分公司开展“保险五进入”公众宣传活动 锦宁村儿童观察团暑期行动:小韭苗助力社区治理,童心共建美好社区 7·8全国保险公众宣传日|聚焦养老金融,泰康养老书写高质量发展答

您的位置:首页 > 健康生活

专家提醒关注洪灾后心理健康问题

  新华社长沙7月9日电(记者 帅才)近期,南方多地遭遇洪涝灾害,一些人的生活、生产受到影响,有些人可能出现焦虑等不良情绪。疾控专家提醒,要关注洪灾后心理健康问题,必要时寻求心理医生的帮助。

  湖南省疾控中心副主任医师胡冀介绍,洪灾后,有些人可能出现焦虑情绪、抑郁情绪,出现莫名的紧张感或烦躁感,控制不住思考与洪灾相关的问题;还有人会出现急性应激反应,情绪波动大,出现失眠症状,包括无法入睡、早醒、睡眠时间短、夜间惊醒等问题。

  湖南省疾控中心主任医师刘富强提醒,洪灾后要注意群众的心理健康问题。首先,要正视不良情绪,而不是回避不良情绪,多与亲友交流,获取心理支持;其次,灾区群众可以合理安排作息时间,多关注生活中的积极方面,构建内心的稳定感;第三,可以尝试进行心理疏解练习,重构安全感。学会自我放松,做一些放松的训练,比如坐在椅子上,两脚分开,闭上双眼进行冥想,让身体放松,也可以通过有节奏的一呼一吸腹式呼吸、双臂交叉放在胸前交替轻拍的“蝴蝶拍”等方法,让自己平静下来。

  “要关注灾区青少年儿童的心理健康,家长要避免将焦虑情绪传递给孩子。”湖南省健康管理学会学生心理健康专业委员会主任委员赵丽萍提醒,一些青少年儿童可能因为遭遇突如其来的变故,出现对未来产生不确定性等心理应激反应。如果发现青少年儿童出现不良情绪,可以引导和鼓励其表达和分享自己的感受和经历,寻求家长、老师的帮助,及时疏导不良情绪。如果不良情绪得不到及时排解,建议咨询专业的心理医生寻求帮助。


责任编辑:文杰

推荐阅读
由中国互联网协会主办的2024中国互联网大会7月9日开幕,大会以“互联三十载 智汇新质变”为主题,回顾中国全功能接入国际互联网30周年的辉煌历程...

2024-07-09 18:20:22

财政部近日会同水利部下达中央财政水利救灾资金8.48亿元,支持12省(自治区、直辖市)做好度汛救灾相关工作。

2024-07-09 15:41:21

2024年暑运7月1日正式开启,为期62天。全国铁路预计发送旅客8.6亿人次,日均发送旅客1387万人次。

2024-07-05 22:05:12

点一杯以年画为拉花的“财神拿铁”,漫步赏景,一面是山花烂漫,一面是徽式古趣,好不自在。

2024-07-03 20:54:50

记者3日从山东省防汛抗旱指挥部办公室了解到,经会商研判,山东省防汛抗旱指挥部决定于7月2日18时终止抗旱四级应急响应。

2024-07-03 16:21:33

根据报告,当前,从国际形势看,全球数字化变革浪潮涌现,各国深入推进数字化发展战略,推动国际数字领域竞争日趋激烈,数字时代的国际格局正在加速重塑。

2024-07-01 18:24:33