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颈椎“太直”也是“错”!大自然床垫提醒该重视一下了

  然然有个朋友是个工作狂,每天坐在电脑前的时间超过11个小时。前几天他的脖颈实在疼得厉害,时不时的头晕,手发麻,眼睛看不清,不得已请假去医院检查,才发现,他的颈椎已经几乎:

  没有了生理曲度

  就像一根直线

  什么是生理曲度?

  人的颈椎由7节椎骨组成,每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连,正常我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线 ,形成这样的曲线,称为“生理曲度”

  生理曲度变直的原因

  这种情况的发生,在年轻人里越来越常见。由于长期低头工作和不良的生活习惯 ,导致颈后部肌肉出现了紧张僵硬的状态,颈椎出现劳损,发生变形。

  不加注意的话,长此以往还会继续加重,出现颈椎反弓、椎间盘突出、颈椎滑脱 等情况,由此出现的不自主出汗、心慌、头晕、恶心、呕吐 等病症,将大大影响到我们正常的工作与生活。

  如何改善生理曲度变直?

  保持良好的坐姿与站姿 ,对颈后部肌肉进行放松,改善颈椎生理弯曲,对我们每一个人来说,都非常重要!

  然然了解到:除了运动和按摩,枕头的使用,也是一个缓解颈后部肌肉紧张的有效方法

  为了不让然宝们

  在护颈枕的选择上误入雷区

  然然特别推荐

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责任编辑:柯鹏

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