广元利州：“春意浓·心愈暖”新就业群体户外心理疗愈活动顺利举行

　　3月15日，由四川省总工会主办、广元市微公益志愿者协会承办的“春意浓·心愈暖”新就业群体户外心理疗愈活动在广元市梧桐院子农家小院顺利举行。本次活动以“关注心理健康，赋能城市建设者”为主题，吸引了快递员、网约车司机、保安员等20余名新就业形态劳动者参与，通过互动交流、专业指导与趣味游戏，为城市一线工作者提供了一场别开生面的心灵减压之旅。

　　活动伊始，国家高级心理咨询师、广元市微公益志愿者协会会长赵波老师以“压力管理与情绪调节”为核心，结合新就业群体的工作特点，通过生动案例与情景模拟，向参与者传授了呼吸放松法、正念冥想等实用技巧。“大家可以尝试将手机设置为每小时提醒一次，利用1分钟时间做深呼吸，这能有效缓解长时间工作带来的紧张感。”赵波老师的讲解深入浅出，现场不时响起阵阵掌声。

　　随后开展的“萝卜蹲”互动游戏将气氛推向高潮。参与者分组扮演不同角色，在快速反应与团队协作中忘却工作压力，欢声笑语回荡在春日暖阳下。“这个游戏让我想起了和同事们一起奋斗的时光，感觉回到了刚入行时的青涩岁月。”一位外卖骑手在分享感受时表示，这样的集体活动让他感受到了城市的温暖。

　　作为活动的重要环节，项目组特别设置了“心灵树洞”交流区。参与者匿名写下工作生活中的困扰，由心理咨询师现场解答并提供建议。“如何平衡工作与家庭?”“遇到客户投诉该如何调整心态?”等问题引发了热烈讨论。

　　“新就业群体是城市运转的‘毛细血管’，他们的心理健康直接关系到社会服务质量。”广元市微公益志愿者协会会长赵波表示，本次活动通过“专业指导+趣味互动”的创新模式，旨在帮助劳动者掌握情绪管理方法，以更积极的心态投入工作。协会未来将持续开展系列关爱活动，搭建起政府、企业、社会组织协同服务的心理健康支持网络。

　　据悉，四川省总工会近年来通过公益创投项目持续推进职工心理健康服务体系建设，通过"线上+线下"相结合的方式，已累计为5余万名新就业形态劳动者提供心理咨询、压力测评等服务。此次活动的成功举办，不仅为广元市新就业群体送上了春日关怀，也为全省构建多层次心理健康服务体系提供了实践范例。

责任编辑：李玥