【实验二小•时序之舞】小寒胜大寒，冬深春不远——二十四节气之小寒

小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。小寒标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。

节气介绍

根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。

在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。

小寒三候

一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移。小寒时节，阳气已动，虽然大雁还在南方过冬，但是已经感知到季节的变迁，准备开始向北方迁徙。

二候鹊始巢：小寒时节，北方到处可见到喜鹊，它们已经感知到春的临近，开始衔草做新家，带着新的希望准备孕育下一代。

三候雉始鸲：“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，“雉”是指山鸡。小寒时节，山鸡感受到时节的变化而鸣叫，这不仅是为了求偶，还是为了迎接美好的春天。

饮食风俗

小寒时节，虽然天气寒冷，但也有一些传统的民俗活动和习俗。在中国北方地区，人们会吃羊肉、喝羊汤等进补食品来抵御寒冷；在南方地区，则有吃糯米饭、腊味糯米饭等传统食品来补充能量。此外，还有一些地方会举行一些传统的节庆活动，如腊祭、交年等。

到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣（靠着墙壁相互挤）、斗鸡（盘起一脚，一脚独立，相互对斗）等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。

围绕“小寒”节气主题，丛台区第二实验小学设计了实践作业，引导同学们感知节气变化，坚定文化自信。

银装素裹，白雪皑皑。冬天的寒让人肃立，冬天的冷让人生畏，而冬天独特的美却让人欲罢不能。冬日的美好让孩子们兴奋不已，让我们跟随二十四节气的脚步，一起走进冬天的节气吧！

时空流转，代代传承；

走过岁暮天寒，山河就向暖；

穿过冬末大雪，春色又满园。

“盛极必衰”、“否极泰来”，一直都是小寒给予人们的生活智慧。祝愿同学们小寒快乐，温暖相伴。（供稿：邯郸市丛台区第二实验小学）

责任编辑：曾庆伟