四川省乐山一中举行学生寝室室长心理培训
为提高该校学生寝室室长的交流沟通能力，进一步和谐寝室人际关系，12月23日下午，四川省乐山一中高2025届和高2026届学生寝室室长齐聚学校第一学术厅，参加了题为“寝室小太阳发光指南之沟通技巧指南”的专题培训。培训由心理教研组赵益老师主讲。
培训从一个简单而有趣的热身活动开始。赵老师带领大家再次明确自己的岗位职责。她分享了“73855”沟通定律和“5W1H”沟通法，现场带领大家在练习中去运用强化，帮助室长更好地理解彼此的观点和需求，减少误解和冲突，增强寝室的凝聚力和协作效率。
接着，赵老师讲解了“3F”倾听法则。她强调“3F”倾听不仅是倾听对方的意图，更重要的是倾听对方的意图之后，明白自己的意图，并思考如何用自己的情绪表达事实。赵老师通过视频、案例、现场练习 总结了倾听四秘诀：对对方的话或行为感兴趣；合理运用肢体语言；适当的反馈；保密原则。
本次培训反应热烈，互动良好。各寝室室长更加明确了自身职责，学习了表达和倾听的可操作心理学技术。室长们纷纷表示要以身作则，为营造有序、和谐、温馨的寝室氛围发光发热！(赵益/文 乐山一中心理发展中心/图）
责任编辑：祁霞
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