崇州市廖家中学校开展新生心理健康教育

为进一步做好学校心理健康教育，提升学生自我情绪的管理能力，2023年9月15日下午，崇州市廖家中学校开展了新生心理健康教育。本次教育活动，学校邀请到四川省第二退役军人医院副主任医师徐丽琴，为同学们带来主题为《控制好自己，管理好情绪——做情绪的主人》的精彩讲座。学校副校长路建强、分管年级行政邓鹏、心理教师吴晓芳参加了本次活动。

徐主任从情绪的概念、情绪的构成、如何认识情绪、情绪与健康的关系、情绪ABC理论、如何管理自己的情绪等诸多方面，细致生动地为同学们分享了相关知识和方法。讲座过程中，徐主任还以微视频方式，教给同学们深呼吸方法，引导同学们缓解压力，释放情绪。310余名新生为徐主任的精彩分享深深吸引。

互动环节更是将讲座推向高潮。阶梯教室里同学们举起手臂，向徐主任咨询提问。徐主任以专业的知识、丰富的经验、耐心的态度，为同学们解疑释惑。徐主任强调，月有阴晴圆，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人，成长自己，成就自己。

活动尾声，学校心理教师吴晓芳对徐主任表达了衷心的感谢，提醒同学们“控制住脾气，就会拥有福气”，要学会以正确的方式方法，控制自己的情绪，做情绪的主人，向阳而生。

责任编辑：祁霞