“舞动手指，健康随行”老年人手指舞活动 —春晖社区居家养老服务照料中心

　　为丰富老人们的文化生活，提升老人们的身体素质和艺术修改，同时也给老年人提供一个交流分享的机会，9月20日，清禾公益携手春晖社区居家养老服务照料中心开展了“舞动手指，健康随行”老年人手指舞活动。

　　活动中，社区工作者和志愿者通过对手指操动作进行分解教学，为老年人们详细讲解了穴位的位置和手指操的益处。拍打手掌、拍打手背、互相按摩手心、抓指、夹指等多个手指操动作，老年人们学得十分投入，热情高涨。志愿者们鼓励老年人们放松身体，集中注意力，随着 音乐的节奏来活动手指，并提醒老年人们时刻保持舒适的状态，不要过度用力或让手指疼痛。

　　通过这次手指操教学活动，帮助老年人们认识到了多运动的好处，不仅锻炼了长者的筋骨，让大家放松了心情，也将健康的理念传递给大家。

责任编辑：柯鹏