高考冲刺，肠胃不好怎么调理？

　　考试季一大烦恼:一紧张就想上厕所。这感觉,就好像胃肠道也在经受一次“大考”。高考临近,肠胃不好怎么调理?这个“多愁善感”的器官,我们该拿Ta怎么办?

　　肠道向来有着人体“第二大脑”的说法,Ta与我们的大脑之间有着复杂而微妙的联系,科学家称之为“肠脑轴”的系统。在这个系统中,大脑和胃肠道能够相互传递信息,使得大脑能够影响胃肠道的功能,同时,胃肠道也会反过来影响大脑的功能,影响着我们的情绪。这就是为什么很多人一紧张,肠胃就会“出状况”的原因之一。

　　其次,高考正值夏季,天气炎热,易变质的剩饭剩菜、过于生冷的食物,以及熬夜加餐、不规律饮食等,都会导致肠胃不适。因此,在特殊时期,各位家长应做到:不特意改变饮食习惯,尤其是突然的大鱼大肉,反而容易让考生发生消化不良、胃肠不适,平时少吃的食物也要尽量避免;规律进食,不暴饮暴食,“七分饱”就好,保持规律的吃饭时间,避免引起肠胃负担;考前不要喝过多的浓茶、咖啡,过多饮用会引起植物神经功能紊乱,导致睡眠不好,出现失眠多梦等情况,影响睡眠质量;最后,要注意饮食卫生,俗话都说“病从口入”,炎热的夏天尤其要保持食物新鲜,避免引起急性肠胃病等。

　　一旦孩子们饮食不当,出现消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、便秘等症状,家长应及时给孩子服用温和有效的药物,来及时缓解症状,以防引起其他并发症。针对以上症状,汉森四磨汤口服液或能缓解。

　　如果出现上腹饱胀、餐后不适、胃肠胀气、便秘、厌食、恶心、呕吐等症状,这可能是胃肠道的“乏力”,也就是胃肠动力不足所致。而四磨汤口服液正是能顺气降逆、消积止痛的中成药,可以帮助我们助消化、顺气,缓解以上症状,达到调理肠胃的效果。并且,四磨汤适用人群广泛,不管是婴幼儿、成年人还是老年人都可对症用药。

　　当然,服用四磨汤口服液时,我们也需要注意一些事项。首先,服用前应先咨询医生或药师,确保自己适合服用。其次,服用时应按照说明书的指示,不可随意增减剂量。最后,如果在服用过程中出现不适,应立即停药,并向医生咨询。

　　总之,高考前紧张肠胃不适是一种比较常见的现象,所以在高考前期要注意孩子的饮食健康,不要过度紧张,保持乐观的心态,明确肠胃不好怎么调理,这样可以有效地防止肠胃问题的发生,保持最佳状态应对这场“肠胃大考”。

责任编辑：柯鹏