用爱护航 从“心”开始——彭州市九尺小学开展心理健康知识讲座

为了更好地落实青少年生命健康关爱工作，帮助孩子们缓解焦虑情绪和学习压力，增强自信心，树立远大理想，5月24日，彭州市九尺小学开展了“用爱护航，从‘心’开始”为主题的心理健康知识讲座。

校长刘晓希特邀三位毕业于清华大学和英国华威大学的九尺镇选调生乔丹娅、张桂娟、何吕奇姝到校，为同学们展示令人向往的清华园，讲解在求学过程中的有效经验。她们的到来，让毕业班的同学们掌声雷动。

专职心理教师梁学萍以“真心话大冒险”游戏为导入，让大家意识到自己身上存在焦虑。面对情绪焦虑，梁老师详细介绍了树立自信、自我暗示、转移注意力、呼吸调节、“记忆抽屉”等多种纾解方法。通过讲座和观看《面对巨人》视频，同学们收获了丰富的心理健康知识，有效缓解焦虑情绪和学习压力，纷纷表示要正确的认识自己，善待自己，充分激发自己的学习潜能。

成长是最美丽的音符，奋斗是最高亢的乐章！祝福九尺小学的学子们放飞梦想，以积极乐观的心理状态，促进人格的健全发展！（彭州市九尺小学  梁学萍）

责任编辑：祁霞