“躺平”午睡 活力满满——烟台大学附属中学石明校区改善学生午休方式

为了全面落实省市区关于进一步加强"五项管理"工作落实的通知要求，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，烟台大学附属中学石明校区五一后积极改善学生午休方式，保证学生充分午休。

五月一日后，学校实行春夏季作息时间，学生开始午睡。该校对夏令时间午睡方式进行了改善。一直以来，学校都有午休安排，但是受条件的限制，学生更多地只能趴在课桌上小憩，腿麻手麻，睡得不舒服。难以睡好，从而影响了下午的听课效率。

为了给孩子们提供安静舒适的午睡场所，该校把教学楼二楼三楼的空教室作为午休场地，并让学生从自家带来利于收纳的瑜伽垫，实现了全体学生午休躺着睡，让孩子们能够在午间进行舒适的休憩。  午休时间一到，大家铺被褥、关窗、拉窗帘，营造出一个舒适的午睡环境。待一切准备完毕，学生们有序躺下，闭上眼睛，集体进入甜甜的美梦。学生午休时，班主任教师在室内巡视，及时关注学生的睡眠状态。对于违纪学生，班主任及时进行处理。学校也把学生午休情况纳入常规管理。午休结束后，学生们会被美妙的音乐唤醒，有序地折叠被褥，整理物品，随后返回到教室。

俗话说："子午觉，赛丹参。"对学生来说，午睡不仅能补充精力和体力，还有助于学生的生长发育。通过午睡，学生们以更加充沛的精力投入到下午的学习和活动中。养精蓄锐，活力满满。（图/文 赵晓雪 于茂敬）

责任编辑：吕本政