深圳共和社区开展“专注于心，恒之以行”青少年专注力提升小组活动

中华网生活11月14日讯 为了加强社区青少年的学习专注力，提升专注力水平，促进其更好的学习和生活。在深圳共和社区党委的引领下，共和社区党群服务中心社工于2020年10月10日——11月13日在社区开展了“专注于心，恒之以行”青少年专注力提升小组活动。

小组共招募10名青少年参与其中。本次小组主要通过社工向组员讲解专注力相关知识，带领组员通过“舒尔特方格”前后测、视听觉专注力、触觉和抗干扰专注力等主题的互动和训练，引导其认识自身优势和能力，掌握提升专注力的技巧。

小组初期，社工以“马蹄花开”的破冰游戏打破组员间的沉闷气氛，消除了组员之间的陌生感。活动过程中，社工以闯关形式带领组员一同完成听字训练、找不同、寻找关键字、走迷宫、限时拼图等挑战，层层闯关，由易到难，青少年们都积极投入其中，在训练中体验自己专注力，使其了解和认识到了专注力的重要性。小组后期，社工通过沙画瓶制作及“舒尔特方格”后测的形式，巩固青少年专注力意识并使其养成专注的习惯，一件件漂亮的沙画成品让青少年在手工制作中体会到了专注带来的成就感。

本次小组的开展，通过游戏的训练方式，使青少年对自身专注力有了一定的认知和关注，更让其学会了一些提升专注力的小技巧，有利于青少年良好学习习惯的养成，提升学习效率。(通讯员 肖华慧)

责任编辑：李真