夏季预防高温小妙招

预防高温小妙招

1、白天时段尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

2、出行做好防护。如佩戴遮阳帽，穿浅色衣服;备有饮用水和防暑药品。如感到头晕不适要及时到阴凉处休息。

3、浑身大汗时，不要直接吹冷风和空调、不要用冷水洗澡。应先擦干汗水，稍事休息后再歇凉或温水洗澡。

4、室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。空调温度不宜太低，建议室内温度保持在26℃左右。

5、高温天气食物易变质，注意饮食卫生安全白天时段尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

小知识

夏季午后为何常出现雷阵雨?

夏季太阳辐射强烈，白天地面不断吸收太阳的热量，近地面的空气从地球表面接受到足够的热量后就会膨胀，密度减小。

近地面较热的空气在浮力作用下上升，并形成一个湿热空气流，当上升到一定高度时，由于气温下降，空气中包含的水蒸气就会凝结成水滴。当水滴下降时，又被更强烈的上升气流抬升，如此反复不断，直至高空气流无力支持其重量，最后下降成雨。

由于这种雨多发生在范围很小甚至一块积雨云下，所以这种“热雷雨”往往分布不均且历时短暂。因此民间流传着“夏雨隔牛背，十里不同天”的谚语。

提醒打算出游的朋友

除了做好防暑防晒措施外

建议随身携带晴雨伞

以防雨水突袭

责任编辑：李真