东城中医医院特聘专家马淑然做客《健康北京》：音乐+中医 组合疗失眠

　　马淑然，医学博士，东城中医医院特聘专家，周二、周四夜诊，周六上午出诊。北京中医药大学教授，中医基础理论专业博士生导师，中医基础理论教研室主任，中医基础理论课程负责人，清代御医韩一斋、北京妇科名医刘奉五、国家名老中医刘燕池教授一脉相承的学术继承人。国家中医药管理局刘燕池名医传承工作站负责人，北京市朝阳区首批和第四批中医药专家下基层工作指导老师。国家中医药管理局中医基础理论重点学科五脏应时方向学术带头人。擅长治疗：善于针药治疗失眠、抑郁状态、高血压、冠心病、高血脂、胃炎、哮喘、气管炎、痛风、糖尿病、亚健月经病、带下病、不孕症、荨麻疹、湿疹、厌食、消瘦、消化不良、颈肩腰腿痛等。

　　有一位编辑的妈妈住在山东的乡村，有一次他妈妈胃疼，用马车拉着去上县医院去看病，半路上就听见大喇叭里放关牧村老师的《金风吹来》，就让他停车，妈妈说这歌好听，当时听完了胃也不疼了，就转头回家了。这是本次节目嘉宾我国著名女中音歌唱家关牧村老师讲到的一个小故事，那音乐真的有疗愈身心的作用吗?音乐与治病有什么关系吗?4月6日18：30，东城中医医院特聘专家马淑然做客北京电视台科教频道《健康北京》栏目，与歌唱家关牧村老师一起探寻中医与音乐的神秘疗愈力量。

　　关牧村老师一开始说自己身体很好，就是稍微有点小小的失眠和腰疼，马淑然教授现场为关老师进行了把脉，发现一个是稍微脾虚，一个是肝旺，马淑然教授说，关老师的体型比较瘦高，瘦高的人基本上就属于木星人偏多，就是木偏旺，所以这种脾虚肝旺的人一个容易失眠，再一个容易焦虑，有的时候身上还容易没劲儿，会容易疲劳。

　　马淑然教授表示，中医认为肺主宣发肃降主气司呼吸，它主要负责人体的气息，气机的调畅，而肺还有一个功能就是朝百脉主治节，就是全身的血脉都要朝会在肺，所以肺作为相府之官，它是辅佐君主之官心来推动血脉在全身运行的。那么心主神明是和我们的睡眠密切相关的，如果肺气虚不能推动心血运行到全身，它的主神明的功能就会不好，就会容易比如说得心肌炎或者心慌气短，睡眠障碍一系列的疾病就出现了

　　人怎么就睡眠了，中医认为阳入阴则寐。比如说自然界太阳落山了，天黑了，是不是人就该睡觉了，太阳就属阳，太阳落山了天黑了就属阴，叫阳入阴则寐，那么什么时候人就醒了，中医认为叫阳出阴则悟，太阳从地平线上升起来了，自然就亮了，人也该醒了，这是中医讲睡眠的机理，就是阳日出而作，日落而息。

　　那音乐究竟能疗愈身心治病吗?理论上是可以的，马淑然教授说，中医认为五音是通五脏的，宫商角徵羽分别对应着中医的脾、肺、肝、心、肾，所以宫调的音乐主脾而脾主土，土的特点就是敦厚，那么敦厚了，就是让阳入阴，入的扎实一些。

　　中医讲肺主呼气肾主纳气，为什么关老师说从下面上来说气的管道上面是肺，下面丹田的气就是由肾来主管，所以肺主呼气肾主纳气必须让气沉丹田，这个气的管道才通畅，而中医讲的肺主呼气的时候，强调气的有4种运动形式叫升降出入，比如说我们呼气的时候就是气的生和出，那么入的时候就是气的降和入，中医认为这种气息必须升降出入协调平衡，我们人体才健康无病。

　　另外要想睡眠好，身体健康，中药茶饮也必不可少，比如说嘉宾关牧村老师就喜欢茉莉花茶，它能够疏肝解郁，振奋精神，如果它加上莲子心，对于比如说心火旺的人，经常口舌生疮，那么就有比较好的疗愈作用。如果你是脂肪肝或者肝火旺，经常目赤肿痛，经常容易发怒发脾气，那就用茉莉花茶加上决明子，它能够清肝火，还能够降血脂，对于脂肪肝还有一定的调养的作用。睡眠不好的人群，喝茶的时候建议可以再加点酸枣仁，酸枣仁是安静神经的，可以帮助睡眠。

　　另外，节目中马淑然教授还介绍了几个穴位按揉舒眠疗法，欢迎收看4月6日18:30北京电视台科教频道《健康北京》栏目关注更多精彩内容!

责任编辑：李玥