“运动不打烊，云端展风采”—邯郸市丛台区展览路小学线上体育锻炼活动

战胜疫情，运动不停

　　在这个不“疫”样的时期，邯郸市丛台区展览路小区开展“运动不打烊，云端展风采”的线上体育锻炼，点亮孩子们的居家生活，增强身体免疫力，隔空不隔爱，停课不停学。特殊时期，特殊的学习方式，但爱与责任从未缺失。

热身启动篇

　　体育运动，都要有热身、体育项目、放松三项常规环节。现在，同学们就要按照要求，在安全保护的前提下，跟着老师一起热身啦!

校本运动之太极拳篇

　　太极拳是运用传统文化对人类身心灵的修炼之法老师运用太极拳、功法导引，传授太极内蕴外养之术，对形、意、气的锻炼，让学生感受太极拳的奥秘与魅力，全面提高人体综合素质。

　　课程目的：防病健身、提升人体免疫力、抵抗力，明心净性。

　　学习内容：第一式: 怀抱太极、第二式:海底捞月。

　　效果：放松身体僵硬紧张，促进气血运行和经络畅通。

体能运动之本草纲目篇

拉伸放松篇

　　运动后拉伸可以有效放松紧绷的肌肉，恢复肌肉弹性，促进血液循环，消除疲惫感!

抗击疫情

从我做起

科学防控

强身健体

　　展览路小学全体教师希望与同学们早日在校园相聚（供稿：邯郸市丛台区展览路小学）

责任编辑：曾庆伟