彭州市升平中学“5.25 我爱我，青春心同行”活动

初中阶段是学生身心快速发展的关键时期，面临学业压力、人际交往、自我认知等多方面的挑战，容易产生各种心理问题。为提高学生对心理健康的认知水平，帮助学生学会自我调节情绪，缓解学习和生活压力，培养积极乐观的心态，增强学生的团队合作意识和人际交往能力，促进学生之间的沟通与交流，营造和谐的校园氛围。彭州市升平中学于5月25日至5月30日开展心理健康系列活动。

活动一：巨人脚步

每组8 - 10 人站在特制的巨人脚步道具上（道具为绑腿带）。每组队员双脚套上绑腿带，由队长统一喊口号，如“一二一、一二一” ，队员们根据口号节奏，同时迈出同一只脚，向前移动。比赛距离设定为30米，最先到达终点的小组获胜。

活动二：无敌风火轮

为每个小组发放一个圆形牛津布。所有成员站在履带内，双手提起履带边缘，通过大家协调一致地迈步前进，使履带向前滚动。比赛距离为30米，最先到达终点的小组获胜。活动结束后，邀请各小组交流在制作和比赛过程中的经验教训，分享团队合作的心得，进一步强化同学们的团队意识和合作能力。

活动三：放飞梦想与不倒翁

在活动场地准备不同颜色的纸和笔。同学们可以将自己的烦恼、困惑、心愿、梦想或者对自己、对他人的鼓励话语写在纸上。有的同学写下 “中考加油” ，还有的同学写下 “加油，你是最棒的，相信自己一定能实现梦想”。写完后，同学们将纸折成飞机，将自己的梦想放飞，将烦恼放掉。不倒翁锻炼孩子们的敏锐度转移焦虑。

活动四：手抄报

活动五：主题班会

这是一场关爱心灵的盛宴，

让我们一同关注内心世界。

种自己的花，爱自己的宇宙。

责任编辑：祁霞