成长不迷茫 青春有力量

青春期是童年向青年过渡的关键蜕变期，是生理与心理快速成长的重要阶段。为帮助孩子们科学认识青春期，破解成长困惑，掌握自我保健与自我保护技能，筑牢青春成长防线，5月11日下午，彭州市升平小学特邀健康副校长罗庆医生，为五、六年级全体女生带来了一场主题为“女孩成长必修课：迎接青春期的美好礼物”的青春期专题讲座。

讲座现场，罗庆医生结合小学高年级女生的年龄特点与生长发育规律，用生动通俗的语言、贴近生活的温柔讲解，摒弃生硬理论，让孩子们在轻松融洽的氛围中，解开成长小困惑，收获满满青春 “成长锦囊”。

从什么是青春期讲起，罗医生告诉女孩们，青春期是童年向少女蜕变的美好阶段，身高、体重、生理特征的细微变化，都是成长赠予的 “小惊喜”，每个人节奏不同，快慢都正常，引导大家坦然接纳独一无二的自己。

针对女生成长关键期，罗医生重点讲解身体发育与科学护理知识，用通俗易懂的方式解读青春期生理变化，教会大家正确呵护身体、做好经期卫生与日常清洁，养成健康生活习惯，缓解成长中的懵懂与焦虑。

同时，罗医生还贴心分享青春期情绪调节小妙招，告诉女孩们心情像 “过山车” 是成长正常现象，学会用听歌、运动、倾诉等方式赶走坏心情；并引导大家正确看待对他人的欣赏，建立纯洁真挚的友谊，让青春期情感成为成长的正能量。

在自我保护环节，罗医生清晰明确身体隐私边界，教会大家辨别危险场景、勇敢对不当接触说 “不”，牢记 “遇到困惑找信任的大人、遭遇伤害勇敢说出来”，强化自我保护意识，筑牢青春安全防线。 整场讲座温柔又实用，罗医生用暖心话语化解羞涩与不安，引导大家以积极健康的心态拥抱青春期变化，真正做到懂成长、会保健、能自护。

此次青春期健康专题讲座，精准贴合女生成长需求，填补了青春期教育的知识空白，不仅普及了科学的生理与保健知识，更帮助女孩们树立正确的成长观念，增强自我关爱与自我保护能力。（彭州市升平小学）

责任编辑：祁霞