遵生一念：药食同源，精准营养，来场跨越五百年的养生对话

　　近年来，我们惊讶地发现，当初那群不屑于保健操的年轻人，似乎开始跟着老祖宗学养生了。从八段锦、五禽戏的爆火，再到苹果水、药食同源茶饮的兴起，以传统养生智慧为核心的新风尚，正悄然席卷现代亚健康人群，当“朋克养生”与“间歇性自律”成为流行标签，如何在快节奏的漩涡中寻得一方身心栖息的绿洲?

　　答案或许藏在一部跨越五百年的古籍之中——明代养生大家高濂所著的《遵生八笺》中，以儒、释、道三家智慧为根基，从四季调摄、饮食起居到情志修养，构建了一套完整的养生哲学，而今，这份古老智慧被“遵生一念”重新唤醒。这个健康养生品牌将古籍中的养生精髓与现代营养学、生物科技交融，为大家带来了一场传统与现代的深度对话。

　　溯本求源，一部古籍唤醒的养生新章

　　《遵生八笺》中的八大笺章，从清修妙论到尘外遐举，无不强调身心平衡与天人合一。书中既有《清修妙论笺》中“养命与养性并重”的哲思，也有《饮馔服食笺》里“食疗为先”的实践智慧，更有《灵秘丹药笺》对草本药方的严谨记录。这些跨越五百年的智慧，不仅是古人追求长寿的指南，更呼应了当下“治未病”的健康潮流，遵生一念正是要将《遵生八笺》中“尊重生命、顺应自然，息心养性”的核心理念转化为可触达的现代健康方案。

　　如果说遵生一念的文化根基深植于古籍，那么其产品体系则完全立足于现代科学的严谨与创新。当下健康产品浩如烟海，但行之有效者却寥若晨星，究其缘由，多因缺乏“辨证”思维。古人云“男子以精为本，女子以血为源”，男女体质存在差异，健康需求及适用产品自然不同。遵生一念以“药食同源”为基础，以男女在生理和病理方面的特点切入，力求打造出靶向明确的健康解决方案。

　　为此，遵生一念组建起专业的配方设计团队，既从中医典籍中提取出有益草本成分，亦遵循国家卫健委发布的《食药物质目录》，同时运用现代技术，从天然植萃中萃取活性物质，确保所有原料均出自草本，如虾青素来自红球藻，鹿鞭为动物源天然成分，避免了化学合成带来的副作用。由此而来的遵生一念女士综合营养包与男士综合营养包，将《遵生八笺》中的抽象理论转化为了可感知的具体产品。

　　破解现代女性健康困局，打造由内而外的滋养守护

　　首先来看，女性综合营养包的设计紧密围绕现代女性的生理特质与健康痛点，以“美容养颜、气血调和、代谢养护”为核心逻辑，五大核心产品各司其职：该营养包以“雨生红球藻虾青素凝胶糖果”为核心，每粒含22.5mg雨生红球藻虾青素，有助于改善肤色暗沉与弹性流失;与之协同的“蔓越莓胶原蛋白凝胶糖果”，在补充皮肤结构蛋白的同时，蔓越莓提取物能辅助维护泌尿系统酸碱平衡，解决女性特有的生理隐患，实现古籍倡导的“内外兼修”。

　　气血滋养与深层防护则是进阶作用。“蓝莓叶黄素酯凝胶糖果”针对性过滤电子屏幕蓝光，缓解视疲劳;而“玫瑰甘氨酸亚铁凝胶糖果”则将补血与调经相结合——甘氨酸亚铁有助于提升血红蛋白合成效率，玫瑰精华疏解肝郁气滞，共同改善古籍中强调的“气血失和”状态。最后，“水飞蓟籽油凝胶糖果”强化肝脏解毒功能，尤其应对情绪压力、熬夜等导致的代谢紊乱。五大产品协同，共同守护女性由内而外的光彩。

　　男性全场景健康护甲，为压力时代的体能与脑力护航

　　男性综合营养包则聚焦“解压护肝、脑力提升、体能强化”三维目标，针对职场高压、脑力消耗与体力衰退等痛点，以科学配比实现稳态调节。

　　神经系统与代谢平衡是基础支撑。“蓝莓茶氨酸片”双管齐下，蓝莓花青素能缓解长时间用眼的视网膜氧化损伤，茶氨酸则有助于改善睡眠质量，让长时间注视电脑的男性程序员与游戏爱好者得到有效放松;而“灵芝水飞蓟片”内的灵芝多糖与水飞蓟形成“保肝双盾”，尤为契合应酬饮酒、高脂饮食引发的肝损伤，延续了《灵秘丹药笺》中草本协同的疗愈思路。

　　脑力与体能的靶向强化则直击核心诉求。“多维多矿片”填补了快餐饮食的营养缺口，维持基础代谢速率;“磷脂酰丝氨酸片”则靶向作用于大脑，增强高强度用脑者的专注力与记忆力。“玛咖鹿鞭片”的设计更为精妙：鹿鞭精华温和滋补肾阳，玛咖调节内分泌平衡，避免传统壮阳药材的燥热副作用，尤为契合《四时调摄笺》“顺应自然而非强行进补”的养生哲学。

　　产品的有效性不仅源于古籍智慧与科学配方的结合，更通过了现代医学的严格检验。2025年，遵生一念的两大营养包顺利通过了湖南省某三级综合医院的临床试验，所有健康志愿者在试验期间均未出现严重不良反应，其产品也被证实在调理男女健康方面存在诸多裨益，印证了遵生一念“温和有效”的研发承诺。

　　遵生一念的性别定制方案，本质是将《遵生八笺》中“因人施养”的古老辩证法转化为现代营养语言。当一粒凝胶糖果能让女性重获自信，当一片氨酸片能焕新男性的年轻活力，这些产品便是有意义的。站在传统与现代的交汇点，遵生一念将持续深耕“药食同源+精准营养”的融合路径，让传统不止于传承，更在于创新;让健康不止于概念，更在于每一天的真实改变。

责任编辑：柯鹏