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爱心日遇上全国学生营养日健康科普进校园主题活动举行

  合理膳食是预防疾病、促进健康最经济有效的途径。5月20日,爱心日遇上全国学生营养日健康科普进校园主题活动在石家庄市第四十二中学举行,该校名誉副校长宋美静为学生们带来了一顿营养大餐。

爱心日遇上全国学生营养日健康科普进校园主题活动举行

  今年活动的宣传主题是“奶豆添营养 少油更健康”,针对我国居民膳食结构不合理的现状,倡导儿童青少年减少食用油摄入,养成每天饮奶或奶制品,增加大豆及豆制品摄入的饮食行为。鼓励中小学校、幼儿园开展相关宣教活动,推广国家学生饮用奶计划,助力学生健康成长。

  今天没有吃早餐的同学请举手,经常不吃早餐的同学请举手,约10%左右,“这个同学今天的早餐吃的什么?”“馒头、鸡蛋、牛奶”,据调查我国中小学生吃早餐的比率达90%以上,但是80%的中小学生早餐营养不充分。“零食好吃吗?”“好吃”,“喜欢吃零食的同学请举手”,有半数同学举了手。通过对中学生吃零食情况的调查,超过半数的中学生有平时吃零食的习惯,占到了总数的53.6%,而没有吃零食习惯的占了46 .4%。

  青少年饮食营养中存在的问题,蛋白质供给偏低,优质蛋白比例小;钙、锌、铁、维生素A、B、C等营养明显不足;缺乏体育运动和身体锻炼,青少年肥胖率过高;挑食或偏食,多喜欢吃高热量的巧克力、饼等;吃零食或洋快餐过多;用含糖饮料代替白开水;盲目节食减肥。

  针对这些问题,宋美静老师给学生们在关注健康、平衡膳食、食物选择、适量运动等方面做了详实的讲解,在互动中孩子们也认识到了一些自己在饮食中的误区与不足,学生们非常感兴趣也听的很认真,并做了详细的笔记。

爱心日遇上全国学生营养日健康科普进校园主题活动举行

  良好的营养状况和适量的运动是健康和学习的前提。石家庄市联盟街道办事处社区卫生服务中心负责人宋美静表示,开展本次科普活动的目的就是为帮助学生树立健康饮食观,养成良好的健康饮食习惯,提高营养水平,做到饮食适量,吃动平衡。希望这份“爱心餐”能给孩子们饮食的营养及提升身体素质带来帮助。刘占行图文

责任编辑:柯鹏

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