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近视防控月|济南普瑞眼科提醒防控近视这几个关键问题要注意!

  今年3月,是第8个全国近视防控宣传教育月,其主题为“有效减少近视发生,共同守护光明未来”。相关通知要求,深入开展近视防控宣传教育,大力普及科学防控近视的方法和高度近视的危害,帮助孩子们养成良好用眼习惯。

  在普瑞眼科,每年寒暑假及开学前后都会迎来就诊高峰,很多都是进行视力检查的儿童和青少年。根据2023年国家卫健委最新公布的数据,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,其中,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。从近年来儿童青少年近视的情况来看,近视高发的年龄段已从8-12岁提前至6-10岁。

  近视眼主要受到遗传和环境的影响,而视力是一个动态变化的过程,很多家长们容易有一个认知误区,觉得孩子视力正常便不需要做检查,但视力正常并不代表一直不会近视。那么,日常中视力应该多久检查一次呢?读书写字对于环境光线有什么要求?近视防控的几大常见问题一次为大家解答清楚:

  1、孩子视力检查多久一次?

  建议未近视的儿童青少年每半年~1年进行一次医学验光,有助于预测近视发生的年龄;已经近视的儿童青少年须每3个月进行一次视力复查,监测近视发展情况。孩子自3岁起即可到眼科医院建立专属的《屈光发育档案》。

近视防控月|济南普瑞眼科提醒防控近视这几个关键问题要注意!

  另外,家长要主动关注孩子眼健康,当孩子反映看近清楚、看远模糊,或家长观察到孩子有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时,要及时带孩子到正规医疗机构进行检查,做到早发现、早预防、早干预。

  2、孩子读书写字,对光线有什么要求吗?

  家长应将孩子书桌放在室内采光良好的位置,白天学习时充分利用自然光线进行照明,但要注意避免光线直射在桌面上。晚上学习时除开启台灯照明外,室内还应使用适当的背景辅助光源,以减少室内明暗差,使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯摆放在写字手的对侧前方。光源不要直接照射眼睛,避免眩光。

  3、孩子使用电子产品的时长有限制吗?

  自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的 的视屏类电子产品使用。建议0~3岁幼儿不用手机、电脑等视屏类电子产品,3~6岁幼儿应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的 的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

  4、感觉眼睛干涩、疲劳时,应该怎么办?

  长时间、近距离用眼容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适现象,可以休息或眺望远处,保持合适的室内温度和湿度,多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一。若干眼严重,可用人工泪液缓解症状。必要时进行眼表功能分析,查明原因,对症干预。矫正不到位的屈光不正易导致视疲劳(如:眼镜度数没有配足),应去正规医疗机构进行视力、屈光度检查,并进行相应的屈光不正矫正。

近视防控月|济南普瑞眼科提醒防控近视这几个关键问题要注意!

  5、户外活动多长时间,对预防近视有效?

  一般建议每天户外活动不少于2小时,或者每周累计达到14小时,幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。户外活动的关键是“户外”,要保证活动空间有充分的视野广度,让眼睛“目浴阳光”,而不是活动内容、方式和强度等。

  6、发现孩子近视了,要配戴眼镜吗?

  近视检查矫治,须前往专业机构。是否戴镜,需结合专业检查确定。一般来说,经医院散瞳验光确诊真性近视,近视度数75度以上,裸眼视力低于4.9,建议配戴合适的眼镜;75度以下的,可以在有需要时配戴眼镜。

  7、孩子近视度数增长过快,怎么办?

  目前可用于近视防控的科学手段有配戴普通框架眼镜、功能性眼镜(如:离焦眼镜)、角膜塑形镜(OK镜)、低浓度阿托品滴眼液等。要到正规眼科医疗机构检查,在医生指导下选择和使用,定期复查。

  儿童青少年近视眼防控是一个科学的体系,不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识,更需要科学的技术手段。

近视防控月|济南普瑞眼科提醒防控近视这几个关键问题要注意!

  为了搭建起近视防控综合体系,为儿童青少年提供从“近视防控”到“近视管理”的综合解决方案,普瑞眼科医院搭建起近视精细化管理方案,建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查,为孩子建立屈光发育档案,明确孩子的屈光系统发育情况及生理性远视储备量,每半年至少一次,做到近视危险因素早发现、早预防、早干预。如果孩子已经发生近视,则需要通过科学的方法进行矫正,避免发展为高度近视,多维度、全方位、立体化护航儿童青少年的光明未来。

责任编辑:柯鹏

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