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南方“小土豆”勇闯东北,千万别“出血”!

  最近,东北冰雪游人气“爆棚”,#南方小土豆#等话题频上热搜。根据媒体报道,某旅游平台大数据显示,哈尔滨热度环比暴涨300%,成今冬国内旅行目的地“顶流”。哈尔滨首次登顶最受欢迎民宿目的地,2024年元旦民宿预订量同比增长了27倍。

  都说一方水土养一方人,当南方“小土豆”们第一次到东北,大玩特玩一段时间后,哈尔滨的第一批受害者,也出现了!一河南游客,在哈尔滨松花江上玩了2小时,耳朵直接被冻出一个大水泡。

  除了冻伤外,我们身体还会受到哪些伤害?

  当心“干燥综合征“找上你

  很多人认为,南方“小土豆”们去了东北后,最难熬的是北方的天寒地冻,但事实是“冷”并不是南方人去东北需要担心的最大问题。

  冬季北方室内的暖气火力很足,再加上北方本身也偏干燥,很多人都会有皮肤干干的感觉,以下“外防内养”全攻略,助你滋润过冬一步到位!

  外部防护三部曲

  轻松拯救“沙漠肌“

  干燥、紧绷和皲裂的皮肤问题在北方的冬季尤为常见。在这个特殊季节,我们可以通过外部针对性的防护措施,让我们在北方旅途中也能拥有光彩照人的肌肤。

  旧貌焕新颜  

  北方冬季低温寒冷,我们待在有暖气的室内,作为北方沙漠皮 + 暖气房幸存者,最常见的皮肤问题是干燥和脱皮——皮肤失去水分变得粗糙,严重的话甚至会出现脱皮现象。

  此时,我们可以选择温和的清洁产品、更加滋润的 面部 保湿霜和乳液 ,以及 做好冬季防晒 ,这些都是保护脸部免受冬季寒冷天气迫害的重要措施。平时,还可以在睡前使用修护面膜等保养面部。

  秒变 " 粉嫩唇 "

  除了鼻子防护外,我们的 手和唇部也经常暴露在外,可以随身携带一支护手霜和护唇膏,随时随地沁润我们的身体。

南方“小土豆”勇闯东北,千万别“出血”!

  润物细无声

  湿度低主要是因为空气中缺少水分,尤其是室内,在 北方供暖的季节,室内温度通常在 20-28 度之间,水分蒸发快,那就需要补充空气中的水分,使用加湿器效果还是很明显的,建议大家使用时关闭门窗,晚上睡觉前可以把室内湿度加到 50-60%,早上起来还能保持 40-50% 之间,对皮肤和健康都很有帮助。

  内部调养双重奏

  全面告别 " 燥热体 "

  去东北旅游时,我们大部分时间只关注到外部防护,比如多穿些衣服防止皮肤干裂冻伤等等,而被我们忽视的鼻腔内、和衣服下的娇嫩皮肤,更容易遭受寒冷干燥天气的侵袭。

  给鼻子 " 补补水 "

  冬天一到,很多人会在晨起和睡前 ,可以擤出干痂,用力过度还会出血,碰到鼻子时很疼。这时我们可以定期用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔,或涂抹泰斯花粉阻隔剂,修护鼻黏膜,保持鼻腔湿润,缓解鼻干、鼻痒、流鼻血等症状。

  如果我们持续不去关注鼻腔干燥情况,持续的炎症会影响嗅觉粘膜生理功能,造成嗅觉障碍,甚至出现嗅觉失灵,严重时还会造成诸多并发症的产生。诸如病发化脓性脑膜炎、海绵窦血栓性静脉炎、额骨骨髓炎、球后视神经炎、鼓室体瘤等等很多严重的并发症,这些疾病甚至会威胁人的生命安全。

  解除身体 " 旱灾 " 危机

  干燥不仅局限于面部,身体其他部分的皮肤也呈现出干巴巴的状态,洗澡过后又发痒的感觉。有许多平时素疏于护肤的人群及老年人可以表现为全身皮肤干燥、脱屑。 此时,可每天多涂几次身体霜,起到防止皮肤衰老、补水、加速皮肤代谢等作用。

  外养的同时,注意内调,多吃新鲜的蔬菜瓜果,如橙子、苹果、胡萝卜、蔬菜等,以补充维生素 A、B、C、D 及微量元素等。


责任编辑:柯鹏

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