天津南开雅安道肛肠医院讲真相！为什么年轻人会患胃病？

　　现在的年轻人，真的很纠结。上一秒特别惜命，啤酒放枸杞，可乐放党参，还美其曰“朋克养生”。下一秒就嚷嚷着“生死有命，健康随天”，放纵自己的口舌之欲，对自己的健康状况不闻不顾，在“作死”的路上越走越远。天津滨江肛肠医院指出，其中身体被祸害最大的还是“胃”，胃部的小毛病几乎变成了年轻人的“通病”。

　　为什么胃病“盯”上了年轻人呢?天津滨江肛肠医院告诉您

　　1、狼吞虎咽

　　你有数过一口饭要嚼多少次吗?

　　有人习惯慢慢来，细嚼慢咽;而有些人却狼吞虎咽，跟风卷残云似的。

　　食物吃进嘴里，在咀嚼过程中会被分解成小碎块，咀嚼越细，对胃肠道的负担就越小。

　　同时，口中分泌大量的唾液使食物变得湿润，使其更容易吞咽。通过咀嚼还可反射性引起胃液、胰液、胆汁的分泌，有利于进一步消化。

　　那么，一口饭到底咀嚼多少下呢?建议20-30下，这样有助于减轻肠胃的负担。

　　2、口味重

　　很多年轻人无辣不欢，喜爱重口味的食物，比如烧烤、火锅等含高盐的食物。这些食物长期吃，容易损伤胃粘膜。

　　通常情况下，胃粘膜可以自动修复破损的组织，但是如果经常、反复使胃粘膜遭受不良刺激，日积月累，就容易引发恶变。

　　大型流行病学表明，胃癌、冠心病、脑卒中、骨质疏松等许多疾病，都和口味重有一定的关系。

　　3、吃饭不定时

　　现代的年轻人大多早出晚归，没有正常的吃饭时间，容易引发慢性胃炎。

　　胃酸的分泌是有规律的，到了吃饭的点胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，帮助食物消化。但很多人不注意用餐时间，没有按时吃饭，导致胃酸浓度上升，容易引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

　　4、经常熬夜

　　都知道熬夜伤身，当然也包括胃。胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，而更新时间通常在夜晚深度睡眠时进行。如果拖着不睡，胃粘膜得不到及时的更新和再生，修复能力也会受到很大影响。

　　另外，如果再来个重口味的宵夜，对胃来说可谓是“火上浇油”了。

　　俗话说：胃不好，卧不安。一旦肠胃不好，睡眠就会受到影响，而如果睡不好、睡不香，那各种各样的毛病就找上门来了。

　　天津滨江肛肠医院提醒出现以下症状需重视

　　1、出现反酸、烧心，有可能是胃食管反流。

　　2、如果饿了就胃疼，还有半夜胃疼，吃东西后会舒服点，则可能是与溃疡有关的疼痛。

　　3、胃胀、餐后饱胀、食欲不振，有可能是单纯的功能性消化不良或者是普通的胃炎。

　　4、胃疼的情况下，发现大便变成沥青样柏油样黑便，甚至呕吐咖啡渣样的东西，有可能是胃出血。

责任编辑：柯鹏