拯救女性便秘的NU-LAX澳洲乐康膏，拉不出来赶紧来一块

　　如果说这个世界上有哪些地方是能让一部分人满怀希望进去,大失所望出来,除了彩票店外,就是厕所了。根据2022年《便秘中成药在中医诊疗指南/共识和国家医保药品目录的关注度研究》所述,我国成年人中正在或曾经有过便秘情况的人群约占总人口的20%,60岁以上老年人更是达到了50%,并且在同等条件下,女性的便秘发病率要比男性更高。

　　或许有人会感到疑惑,为什么女性便秘几率和人数占比要比男性更高呢?是因为生理因素吗?其实,除了生理因素外,还有几点原因也是关键:

　　1、饮食原因

　　爱美是所有女性的天性,很多女性的生活不是在减肥,就是在准备减肥的路上。这时女性往往会减少自己的食量,并且拒绝摄入高纤维食物。这边会导致结肠内无法产生足够体积的粪便,缺乏便意。久而久之就会减弱肠道的蠕动能力,从而形成便秘。

　　2、心理原因

　　有一点广大女性朋友们必须要承认,就是大部分女性的情绪比男性更容易出现波动,一些负面情绪常常伴随左右,加之生理期等因素对心态的影响,就会导致食欲不振、肠道功能减退。身体经常处于一个低沉的状态,很容易就会引发便秘。

　　3、生活习惯

　　还有一些情况,也是引发便秘的“罪魁祸首”。比如每日达不到足够的饮水量、久坐、缺乏运动、胡乱吃各种减肥药以及保健产品等。这些不规律的生活习惯往往会打乱人体正常的新陈代谢,破坏肠道菌群健康,除了会导致便秘外,还会引起爆痘、精神萎靡等一系列症状。

　　看到这,相信大部分女性朋友已经对便秘的起因有了一个清晰的认知,同时也清楚如何才能缓解和预防便秘。总结下来,主要有以下几点:

　　1、规律饮食。保证一日三餐对食物的摄入量维持在一个正常的水平,平日里要多吃蔬菜、玉米等富含膳食纤维的食物,切勿为了减肥而控制自己的食量。

　　2、保持好心情。纵使生活虐待我们千百遍,我们也要保持一个乐观的心态,不要因为一些小事而影响自己的心态,要坚信世间美好与你环环相扣。

　　3、多喝水。通常情况下,成年人每日的饮水量应达到2.5L-3L之间,体内有了足够的水分能够起到润肠的效果,排便将更加顺畅轻松。

　　4、NU-LAX澳洲乐康膏。来自澳洲的国民级肠道健康品牌NU-LAX推出的乐康膏,自进入中国市场后便被很多便秘患者誉为“便秘克星”。原因主要是因为澳洲乐康膏的成分中含有促进肠道蠕动、缓解便秘的椰枣、无花果,以及富含膳食纤维益生元的杏、桃、梨,睡前服用一块,配合饮用大量温水,不仅第二天能顺畅有效地排出宿便,还能促进消化道蠕动、有效排毒、保护肠道菌群健康,帮助便秘患者彻底远离便秘困扰。

　　(孕妈乐康粉)

　　综上所述,女性出现便秘,只要加以重视,采用合理有效的办法,即可轻松摆脱便秘困扰,乐享健康新生活。

责任编辑：柯鹏