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小步在家早教:除了吼,家长还可以做什么

  知乎上有这样一个问题:吼完孩子你后悔吗?几乎所有家长都表示都后悔。孩子这么可爱,被吼后还不记仇,我们怎忍心将自己的坏脾气加诸于他们?你的每一声吼、每一句辱骂,都会刻在孩子心里,他用尽一生也难以修补。与其孩子痛苦、父母吼了又后悔,不如从现在开始戒吼。

  第一,为自己的坏情绪设置“暂停流程”。如果实在压不下自己的情绪,那就在发脾气前,为自己的情绪设置“暂停流程”:

  (1)这件事,孩子真的罪不可恕吗?

  (2)对自己说:我可以发脾气,但等我离开10分钟以后,如果我还生气,那就再说吧!

  这样的提问、等待,能最大程度地消解情绪,降低对孩子的伤害。

  第二,用低声说话代替高声吼叫。其实有时候,父母一个严厉的眼神,就足以对孩子产生威慑力。心理学家曾经做过一项研究,发现处理同一件事,用低声调孩子更容易接受。当父母刻意降低声音说话,情绪也会随之变得冷静,会变得更理智。这种情绪也会传递给孩子,使孩子跳出情绪误区,理智思考。低声教育,是给孩子最好的礼物。

  第三,如果实在没忍住吼,事后及时向孩子道歉。虽然我们都说要做一个慈父慈母,和孩子相亲相爱,奈何,在亲子教育中,稍不留神,就处成了塑料母子(母女)情。一旦我们大声吼了孩子,请记得给自己几分钟缓和时间,待到情绪平复后,蹲下来,试着去抱抱你的孩子,告诉他:「妈妈虽然吼了你,但妈妈对你的爱一点没有减少,下一次,妈妈一定努力控制自己的情绪。」

  多伦多大学一项研究表明:父母控制情绪虽然对孩子有益,但怒火却没发泄出来,长期的压抑会让父母感觉更糟。而这种不爽的感觉带到亲子教育中时,对孩子同样无益。所以,如果忍无可忍没压住脾气,那也毋须自责,否则会给自己更大的情绪压力。事已至此,不妨待自己平静之后,及时向孩子真正道歉。可以讲述自己发火的原因,并指导孩子下次如何改正。道歉是为了让孩子明白:发脾气≠不爱他。

  当然,“戒吼”是个长期的过程,哪怕上面的方法都尝试一遍,还是会有无数个瞬间,被娃气到想要爆炸。这很正常,压抑不住怒气时,也不要给自己太大压力。沟通是一门学问,需要父母和孩子一起,不断地去试错,纠正,和学习。只要父母永远保有成长意识,给予孩子更多的爱与肯定,总有一天能戒除坏情绪,给孩子最好的教育。


责任编辑:柯鹏

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