彭州市军乐中学开展初三考前心理团辅

五月天，草木繁盛，花儿娇艳。风吹着淡淡的花香扑面而来，落下的花蕊，仿佛在提醒我们中考的脚步近了。如何度过紧张的备考期，让紧张的情绪得到最大限度地放松，使自己的状态达到最佳，这是每位毕业班师生关心的话题。为正确引导毕业班学生应对中考、缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，5月10日下午，四川省彭州市军乐中学邀请彭州中学心理老师王筱秋为初三学生做考前心理辅导。

在讲座开始前，王老师通过游戏“hello,hi”与同学们约定讲座的规则。接着，王老师分享心理实验，让同学们认清自己目前焦虑产生的原因，要求同学们专注过程，不想结果，保持平常心态。王老师还通过视频让学生认识焦虑、接纳焦虑，给出了面对焦虑的上、中、下策，为同学们后期的复习介绍了具体的学习方法，建议同学们要做积极的心理暗示，形成良性循环。最后，王老师祝愿同学们：从容自信，一路向前，超常发挥，六月凯旋。

本次心理辅导，有效缓解了学生考前紧张和焦虑的心理压力。同学们表示要在最后的阶段调整心态，轻松上阵，从容应考，争取在中考中取得理想的成绩。（彭州市军乐中学）

责任编辑：祁霞