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暖春运动指南 锻炼健身必备三星Galaxy Watch4系列

  万木吐翠空气清新,暖春四月正是开始健身运动的好时节。眼见得夏季就已在望,现如今奋发努力,等到那时在可以“露肉”季节里尽情放肆,岂不快哉?无论是强身健体还是减重塑形,都需要科学规划与持久地执行,而此时如果有三星Galaxy Watch4系列智能手表的协助,无论是健身还是减肥,统统No Problem~

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  迎着微风与暖阳,伴着鲜花与泥土青草香气,春季无疑是最适合外出活动的季节,无需给自己太多加油打气,晴和的气候就会在运动时增添更多动力。三星Galaxy Watch4系列的运动追踪功能支持90多种锻炼模式,可在运动时检测身体活动,跟踪日常活动状况,并在锻炼结束后集合运动时与运动结束后2分钟内的身体状况与心率变化,生成准确的锻炼状况报告,以供查验。无论是进行长时间舒缓的体操健走,还是相对激烈的跑步与球类运动,都可以畅达心胸、怡情养性,还能提高心肺功能,强体防病。

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  对于那些有跑步与户外骑行习惯的朋友来说,春天更是开始锻炼的黄金时期。而在进行跑步与骑行锻炼时,三星Galaxy Watch4系列将提供帮助。高级间歇训练功能可以在骑行和跑步锻炼前,预先设定好锻炼持续时间、距离和组数。并在开始运动时引导用户按照预定的强度进行训练,并支持将高低不同强度的锻炼交叉进行,实现有效且具有针对性的运动效果;高级跑步指标功能可在用户跑步锻炼时评估跑步姿势,以提高跑步成绩。通过对不对称、接触时间、腾空时间和垂直振幅等跑步时的重要指标的跟踪,三星Galaxy Watch4系列可以分析和培养良好跑步习惯并防止受伤。

  北方春季气候干燥,常容易因身体缺水而引发季节性感冒等疾病。尤其是在锻炼健身时身体大量出汗,补水是最需要注意的环节。在这时,三星Galaxy Watch4系列的汗液流失分析功能就能为运动中补充水分提供科学支持指导,其可以检测出锻炼时身体通过排汗流失掉的水分,方便随时进行补充。

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  俗话说,健身就是“三分靠练,七分靠吃”。想要拥有健康身体,运动的同时我们也要做好饮食控制。从控制摄入入手,运动与锻炼的效果才可以直观且高效地显现。因此除了检测汗液流失情况之外,三星Galaxy Watch4系列还支持身体成分指数分析功能,可将身体的体脂率、骨骼肌、体内水分等身体成分数据实时显示。用户还能借助“个人身体成分目标”功能,设定好想要达成的身体目标计划,追踪每日完成进度,完成健康生活。可以说,如果想在春季进行减脂塑形,三星Galaxy Watch4系列将成为最好助力。

  积极参加户外运动,严格控制饮食与摄入,春季想要开始锻炼健身,就赶快戴上三星Galaxy Watch4系列,从今天开始努力吧!


责任编辑:柯鹏

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